Изненадващ и вкусен начин за преодоляване на сенната хрема и 14 други най-важни съвета за задушаване на подсмърчането при взривяване на поленова бомба

Може да търкате очи с недоверие, докато четете това, но експертите смятат, че добро решение за сенна хрема е . . . шоколад.

О, между другото, чаят от лайка, ябълките, доматите, лукът и чушките също помагат в момента, когато поленова бомба сее нещастие.

Милиони страдат от сърбеж и плачещи очи, хрема и мъчителна кашлица.

Сезонът на лятната сенна хрема е пред нас, въпреки целия дъжд.

Докато безмилостният дъжд може да отмие дървесния прашец, тревният вариант скокове от май до юли и водата го разгражда на по-малки частици, които са ПО-ЛОШИ за алергичните сред нас.

Предвижда се броят на полените да се повиши на юг този уикенд и до вторник всички в Англия забраняват севера Уест ще ги разболее.

Броят на страдащите се е утроил през последните 30 години, до един на всеки четирима.

Холи Шоу, медицинска сестра-съветник за благотворителната организация Allergy UK, обяснява това с „по-добрата диагноза, но също и с изменението на климата, с по-високи температури, което кара сезоните на цветен прашец да започват по-рано и да продължават по-дълго“.

Но ако обичайните лекарства от ежедневните антихистаминови таблетки, спрейове за нос и балсами от аптеката не вършат работа, не губете надежда, има и други хакове, които можете да приложите.

От редовно вземане на душ и почистване на дома с прахосмукачка, ето някои тактики, на които да не кихате . . . 

1. НОСЕТЕ слънчеви очила с обвивка и шапка с връх или голяма периферия или изберете маска за лице.

2. В дните с високо съдържание на полени вземете вана или душ и измийте косата си. Сменете дрехите си, когато се приберете.

3. Избягвайте да косите тревата или да гребете листа – помолете някой друг да се намеси.

4. Опитайте се да не сушите дрехи или спално бельо навън, когато броят на алергените е висок.

5. Дръжте прозорците плътно затворени, особено рано сутрин и вечер, когато се отделят по-високи нива на полени.

6. Избършете домашните любимци с влажна кърпа, тъй като те могат да донесат прашец в дома. Също така помислете дали да държите кучето или котката си далеч от вас, ако можете.

7. Поставете вазелин около ноздрите си, за да уловите частиците, преди да могат да си проправят път нагоре към носа ви.

8. Отделяйте няколко минути всеки ден, за да почистите добре с прахосмукачка, особено ако имате килими с дълбок косъм. Задръжте с мека мебел, където частиците може да са се разпространили през отворени прозорци.

9. Избърсвайте редовно стъклата на прозорците и первазите.

10. Перете спалното си бельо веднъж седмично на висока температура, за да премахнете прашеца, който може да се е прехвърлил от вас и дрехите ви.

11. Вземете добавки с витамин D. Изследванията показват, че те могат да регулират клетките на имунната система, които помагат за предотвратяване на алергични реакции.

12. Променете диетата си. Експертите казват, че диети с високо съдържание на антиоксиданти като броколи, спанак, картофи и моркови могат да помогнат за предпазване от запушен нос, причинен от сенна хрема.

13. Като добра новина за тези, които обичат сладкото, черният шоколад също може да помогне за намаляване на симптомите. Той произвежда антиоксидант кверцетин и се смята, че блокира ензими, които допринасят за възпаление, като хистамин. Други неща, богати на тази магическа съставка, включват чай от лайка, ябълки, домати, лук и чушки.

14. Ако всичко друго се провали и смятате, че сенната хрема съсипва живота ви или дори причинява астматични пристъпи, посетете вашия лекар, който може да ви насочи към специализирана клиника.

Последвайте ни в